产后瘦身吃什么水果? 绿色水果猕猴桃,完成自己的小目标!

2017-12-11 13:18:23   

其实产后减肥有很多办法,水果减肥想必大家也知道,可是水果减肥好不好,产后是否能用水果减肥呢?如果产后妈咪没有母乳喂养,是可以考虑水果减肥的,减肥的关键期可能在产后的一年之内,如果不能很好的锻炼恢复身体,那么一年之后减肥的效果可能会慢很多,不过水果减肥也不是什么水果都能用的。

绿色水果猕猴桃,就能完成自己的小目标!猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素,并且含有丰富的维生素。蛋白质含量为每百克果肉含1.6克,是营养丰富,含水量大,产热量低的果品。并素有“VC果王”的美称。

减肥原理:热量低,糖度低,脂肪含量低,且食物纤维的含量丰富,中医认为,它是辅治肥胖症的果类,它利水,化痰,润肺,健脾胃。到了一周的中间,应该给自己小小地加把油,补充较为全面的营养。猕猴桃营养丰富,是个不错的选择。浓浓的绿色,既养眼又养心。

那目前市面上这么多贩卖的猕猴桃是否安全呢?现在很多商贩盲目迎合市场,一直吹捧体形大的果子,使用膨大剂和催熟剂,以及大量使用杀虫剂避免虫害,这些做法都会破坏猕猴桃的原始风味并且过量食用有害人体健康。

浙江江山是公认的中国猕猴桃之乡,也是毛泽东的祖居地。浓缩的智慧可以撬动宇宙,而浓缩的水果则可以震慑味蕾。江山的徐香猕猴桃一直是当地脍炙人口的特产,除了好吃,也是维C之冠,营养价值极高。它最独特的点就是体型小,肉特别厚实。

寻味食当季的猕猴桃山场位于浙江省江山市,地处入闽要冲,深山峡谷之口,森林覆盖率高达80%。

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